Белая горячка: что видят люди в этом состоянии и почему тянет пить снова

«Утром даю себе слово: всё, больше ни капли. А вечером бокал». «Я же не алкоголик, я просто расслабляюсь». «Как будто не я её открываю». Если вы узнаёте себя хотя бы в одной из этих фраз, эта статья для вас, даже если до белой горячки вам очень далеко. Потому что белая горячка показывает то, что при обычном бокале вина спрятано: почему тягу к алкоголю не объясняют до конца ни биохимия, ни психология, ни среда, и что держит человека там, где сила воли уже не работает.

Почему я пью и не могу остановиться: три объяснения, и каждое наполовину

Бокал каждый вечер, иногда два или три. Утром «всё, последний раз», вечером всё повторяется, и стыд с каждым утром сильнее. Давайте честно посмотрим, что вам говорили про эту тягу все эти годы.

Объяснение первое, медицинское: это болезнь, дофамин, рецепторы, кодировка и таблетки. Это правда. Зависимость на уровне рецепторов есть, и физическую часть, отравление и абстиненцию, нужно снимать у врача, здесь спорить не о чем. Но любой нарколог со стажем знает такие истории. Человек пять лет не пьёт, тело давно восстановилось, никакой ломки. А потом развод, потеря, сильный стресс, и он срывается за один вечер. Куда за пять лет делась биохимия? Никуда. Просто она была не главной.

Объяснение второе, психологическое. У вас травма, вы пьёте, чтобы заглушить тревогу, проработайте триггеры, и тяга уйдёт. Тоже правда, и тоже наполовину. Большинство людей с тягой действительно носят в себе непрожитый страх, обиду, одиночество, и когда эти слои снимаются, тяга слабеет. Я занимаюсь этим каждый день и знаю, что это работает. Но я знаю и другое: у части людей всё проработано, а тяга остаётся. Иногда очень сильная.

Объяснение третье, среда и род: отец пил, дед пил, на корпоративе не выпить неприлично. И это правда. Только сколько историй, когда человек переехал в другую страну, другую культуру, а пьёт ровно столько же. Среда даёт повод, но тягу изнутри держит не она.

Ко мне приходят люди, у которых за плечами кодировки, психотерапевты, реабилитационные центры и бесконечное «попробую сама». Это не слабые люди, это люди, которые очень старались и каждый раз упирались в одну и ту же стену. Все три объяснения верны, но ни одно не закрывает вопрос до конца. И есть одно состояние, в котором недостающая часть видна почти напрямую.

Что видят при белой горячке

Белая горячка, по-научному алкогольный делирий, обычно начинается не во время запоя, а через двое-трое суток после того, как человек резко перестал пить после долгого употребления. Защитные барьеры сознания рушатся, психика теряет фильтры. Человек начинает видеть, слышать и даже ощущать кожей то, чего обычно не видит и не ощущает.

И вот что интересно. Описания у людей в этом состоянии поразительно похожи. Маленькие существа, которые лезут из углов и щелей. Насекомые, крысы, что-то тёмное, что ползает по коже. Те, кто ругается, угрожает, командует, а иногда прямо говорит: налей ещё. В русском языке недаром есть выражение «допился до чертиков». В разных культурах этих существ называют по-разному, а описывают очень похоже.

Подумайте вот о чём. Сны у всех разные, бред при высокой температуре тоже у каждого свой. А здесь у разных людей, которые никогда друг с другом не разговаривали, картина повторяется снова и снова: те же существа, те же углы и то же ощущение, что им что-то от тебя нужно.

Алкогольный делирий глазами практика: окно, которое обычно закрыто

Медицина объясняет это тем, как работает мозг при резкой отмене алкоголя. Я не спорю, мозг в этот момент действительно работает иначе. Но у меня есть другая гипотеза, и я её не навязываю, а кладу рядом.

Возможно, это не только галлюцинация. Возможно, в этот момент открывается окно в ту область, которая обычно закрыта бодрствующим сознанием. И в этой области есть формы, называйте их как хотите, для которых ваши эмоции являются едой. Эта гипотеза объясняет то, чего не объясняют три версии выше.

Вот почему я так думаю. На сессии, без всякого алкоголя и делирия, у части людей открывается то же самое окно. Они начинают видеть то же самое внутренним зрением, слышать, иногда даже разговаривать с ними. И когда мы выходим на такой контакт, у человека меняется голос. Описывают их люди на сессиях так же, как описывают в белой горячке: мелкие, суетливые, злобные, цепкие. Хотя многие из этих людей никогда в жизни не напивались до такого состояния.

Эти сущности не равны между собой. Те, кого видят в белой горячке, самые простые: лярвы и бесы. Они живут на страхе и злости, и их можно сместить, когда выходишь к ним с уровня вашего Высшего Я, той вашей части, которая их в принципе не боится. Подробнее о том, кто они такие и почему возвращаются, я писал в статье «Как избавиться от сущностей».

Но как они оказываются рядом с человеком, который никогда не допивался до горячки? Который просто выпивает бокал вина вечером?

Почему тянет выпить: алкоголь как пробой защиты

Алкоголь на уровне сознания работает как пробой. Он открывает ту же дверь, что и белая горячка. Только не настежь, а на щёлочку. И этого хватает.

Начну с того, что известно науке. Алкоголь притормаживает работу лобных долей мозга, нашего внутреннего диспетчера: контроль, критика, способность сказать себе «стоп». Поэтому после бокала человек смелее и проще.

А теперь то, что вижу я. После первого бокала критическое сознание приглушается, и вы становитесь мягче, разговорчивее, уходит зажатость. Это и есть то расслабление, ради которого вы пьёте. Только на тонком уровне в этот момент снижается и ваша защита. И в эту щёлочку могут зайти. Иногда не сразу внутрь, а просто остаться рядом, подсесть, подкормиться вашими эмоциями, особенно тревогой, обидой и гневом.

Вы наверняка замечали: когда человек пьёт регулярно, у него понемногу меняется характер. Больше раздражения и апатии, агрессия после третьего бокала, реакции, которым потом сами удивляетесь. «Меня как будто подменили».

Представьте квартиру, у которой входная дверь каждый вечер на пару часов остаётся приоткрытой. Один вечер, другой, третий. Может, никто и не зайдёт. Но чем дольше так продолжается, тем больше шансов, что однажды утром в квартире окажется кто-то, кто не собирается уходить и ведёт себя как хозяин. Не подменили. Подсадили. Так описывают это люди, которые из этого вышли и начали смотреть на себя со стороны: «как будто кто-то заставлял», «я не хотела, а рука тянулась», «утром не понимаю, кто это был вчера».

Смотрите правде в глаза. Самое сильное оружие этой тяги ваша уверенность, что её нет: «это всё я сама, просто слабая воля». Пока вы так думаете, вы держите оборону за тех, кто вами питается.

«Мне нравится жизнь, и я пью» или «я пью, потому что не нравится»

Снаружи две эти истории выглядят одинаково: бокал вина вечером. Внутри они совершенно разные.

Первая история: мне нравится моя жизнь, и я иногда выпиваю. Бокал как приправа: захотел, выпил, не захотел, неделями не вспоминает.

Вторая история: я пью, потому что мне не нравится моя жизнь. Здесь бокал уже обезболивающее. Без него вечер невыносим: не уснуть, не выдохнуть, не выдержать мужа, работу, тишину в квартире. И во второй истории щёлочка, о которой я говорил, открыта постоянно. Потому что боль, которую заливают каждый вечер, и есть та самая еда.

Задайте себе честный вопрос: какая из этих историй ваша? Не по количеству бокалов, а по тому, зачем вы его наливаете. И ещё один вопрос, который многим неприятно слышать. Если бы вы могли бросить сами, вы бы уже бросили. Это не приговор, это знак, что дело не в силе воли.

Снова и снова я вижу одно и то же. Как только у человека уходит боль, ради которой он наливал, вторая история сама превращается в первую. Он может по-прежнему ходить на праздники и видеть вино на столе, но бокал перестаёт быть обезболивающим, потому что обезболивать больше нечего. И очень часто человек вообще перестаёт тянуться к алкоголю, без всякой борьбы. Поэтому я почти никогда не начинаю с алкоголя. Я начинаю с того, что болит.

«Как будто кто-то за меня тянется»: случай из практики

Приходит ко мне женщина, 47 лет, главный бухгалтер, двое детей, хороший муж. Говорит: «Алексей, я не понимаю, что со мной. Я не глупая. Утром я даю себе слово: всё, больше ни капли. А вечером бутылка вина. И словно не я её открываю. Как будто кто-то за меня тянется к ней». Этой фразой она сказала точнее, чем сама думала. Пьёт не человек. Через человека пьют.

И очень часто тяга держится за старую боль, которую человек заливает годами. Другая женщина, 52 года, пришла вообще не про алкоголь. Деньги кончаются, развелась, ничего не работает, помогите найти, чем заниматься. А каждый вечер по пять бокалов вина, это она называла фоном и проблемой не считала.

На первичной диагностике мы нашли корень. Восемь лет отец в пьяном виде кричал ей, что она ошибка, что его заставили жениться. И в подсознании легло: меня не должно было быть. Всю жизнь она это компенсировала: отличница, красный диплом, идеальная жена, идеальная мать. А вино каждый вечер глушило этот приговор, чтобы он не разрывал её изнутри.

Мы убрали эту программу за две сессии. Без кодировок и без капельниц. На третьей встрече она сказала: «Алексей, странно, я три недели вообще не пью. Даже не заметила. Вчера увидела вино в холодильнике и поняла, что оно мне не нужно». Пришла она не за этим, а ушла свободной. Потому что проблемой было не тело, которое хотело пить, а боль, которую она заливала, и то, что на этой боли кормилось.

Так бывает не у всех и не так быстро. Диагностика нужна, чтобы увидеть недостающую часть конкретно у вас: какая боль, с какого возраста, своя она или пришла по роду и что к ней прицепилось.

Что делать, если у человека белая горячка

Если рядом с вами муж, брат или отец в белой горячке, первое и главное: вызывайте скорую. Белая горячка опасна для жизни, она может закончиться судорогами и остановкой сердца, и без врачей здесь не обойтись. Всё остальное делается параллельно, пока едет помощь. Не давайте ему алкоголь и лекарства, уберите острые предметы, не оставляйте одного.

Как понять, что она начинается. Обычно через двое-трое суток после того, как человек резко бросил пить после долгого запоя. Сначала бессонница, сильная тревога, дрожь в руках, пот. Потом он начинает видеть или слышать то, чего нет, и перестаёт понимать, где находится. Если вы это видите, не ждите, что само пройдёт. Сколько длится белая горячка, зависит от состояния и от того, как быстро начато лечение: обычно несколько дней. Поэтому если человек пил долго и много, бросать резко в одиночку опасно. Выходить из запоя стоит под наблюдением врача.

И вот он шёпотом, с ужасом, говорит вам: «Они здесь. Скажи им уйти». Для него это реально на сто процентов. Нельзя смеяться, говорить «ты бредишь» и переубеждать логикой: это только усилит ужас. Можно спокойно быть рядом и сказать: «Я тебя слышу. Ты не один. Тебе помогут». Выяснять отношения сейчас бесполезно: его задача выжить, а ваша помочь ему дождаться врачей.

Самое тяжёлое начинается потом, когда сознание возвращается. Человек часто помнит, что видел, и думает: «я сошёл с ума». Ему очень нужен кто-то, кто скажет: «То, что ты видел, было для тебя по-настоящему. Ты не сумасшедший. И с тем, что за этим стоит, можно работать». Для многих такой разговор становится поворотным. Если пьёт близкий человек давно, полезно прочитать и статью «Как бросить пить, когда сила воли не помогает».

Что с этим делать

В тот момент, когда вы честно допускаете «возможно, это не только я», у тяги уже нет прежней силы. Её главная защита ваше отрицание. Как только вы перестаёте быть её стопроцентным союзником, она теряет позицию.

Сначала бывает страшно, картина мира перестраивается. А потом приходит облегчение: ярлык «я слабая, безвольная» начинает отваливаться, потому что вы видите, что сила воли работает на одном уровне, а то, с чем вы боролись, сидит на другом.

И кое-что вы можете сделать уже сегодня. В следующий раз, когда вечером накатит тяга, не бегите сразу к бокалу и не воюйте с собой. Остановитесь на три вдоха. Почувствуйте, где в теле живёт это желание: многие описывают его как зуд или тянущую пустоту в районе солнечного сплетения. И спросите себя: кто сейчас хочет выпить? Я? Или что-то во мне? Даже если в этот вечер вы всё равно выпьете, вы впервые посмотрите на это со стороны. А это уже трещина в обороне.

Дальше работа конкретная: никаких амулетов и походов «отчитать». Вы, ваша глубинная часть и человек рядом, который умеет туда вывести и удержать. Тогда то, что в вас сидит, уходит без боя, потому что ему больше нечем питаться. Если тело уже страдает от алкоголя, сначала обследование у врача: работа с подсознанием идёт параллельно с лечением, а не вместо него.

Решение всегда за вами. Если вы узнали себя в «утром последний раз, вечером снова», приходите на бесплатную консультацию: за полчаса посмотрим, за какую боль держится ваша тяга и кто на ней кормится.